ket a lépéseket, hogy biztonságosan és hatékonyan nyelj le gyógyszert:**
1. **Ellenőrizd a gyógyszert.** Győződj meg róla, hogy a megfelelő gyógyszert szeded a megfelelő adagban.
2. **Ülj vagy állj fel.** Ne feküdj le, mert fennáll a veszélye, hogy a gyógyszer a torkodban akad el.
3. **Vegyél egy korty vizet.** Ez segít nedvesíteni a szádat és a torkodat.
4. **Tedd a gyógyszert a szájadba.** Helyezd a gyógyszert a nyelved hátsó részére.
5. **Igyál egy újabb korty vizet.** Nyeld le a vizet, és ezzel együtt a gyógyszert is.
6. **Ne döntsd hátra a fejed.** Ez megnehezítheti a gyógyszer lenyelését.
7. **Lélegezz lassan és egyenletesen.** Ez segít ellazítani a torkodat és megkönnyíti a gyógyszer lenyelését.
8. **Ha elakad a gyógyszer, köpd ki.** Ne erőltesd a lenyelést.
9. **Öblítsd ki a szádat.** Igyál egy kis vizet, hogy eltávolítsd a gyógyszer maradványait a szádból.
10. **Figyeld a hatást.** Figyeld meg, hogy a gyógyszer okoz-e valamilyen mellékhatást. Ha bármilyen mellékhatást tapasztalsz, fordulj orvoshoz.
