Cikk: Gyengeség
**Főcím: A Gyengeség**
A gyengeség egy olyan állapot, amely fizikai vagy mentális erőtlenséget jelent. A gyengeség lehet átmeneti vagy hosszabb ideig tartó állapot, és számos okra vezethető vissza.
Az átmeneti gyengeség gyakran a túlzott fizikai vagy mentális terhelés eredménye lehet. Ilyen esetekben fontos a pihenés és a megfelelő táplálkozás, valamint a stressz csökkentése.
A hosszabb ideig tartó gyengeség hátterében számos egészségügyi probléma állhat. Fontos ilyen esetekben orvosi segítséget kérni, és kivizsgáltatni az okokat.
A gyengeség kezelésének része lehet a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás, valamint az egészséges életmód kialakítása.
A gyengeség nemcsak fizikai, hanem mentális szempontból is kihathat az egyénre. Fontos figyelmet szentelni a mentális egészségünknek, és szükség esetén szakember segítségét kérni.
Kép link esetleg mellé:
``