Mi az apnoe?
Az **apnoe** alvászavar, amely során a légzés ideiglenesen leáll az alvás közben. Ennek oka lehet például az orr eldugulása, vagy az alsó légúti szűkület.
#### Milyen típusai vannak az apnoénak?
– **Obstruktív apnoe:** Ez a leggyakoribb típus, amikor az alsó légutak elzáródnak az alvás közben. Ennek oka lehet például túlsúly vagy a garatnyálkahártya megnagyobbodása.
– **Centrális apnoe:** Ennél a típusnál az agy ideiglenesen abbahagyja a légzőközpont működését, emiatt áll le a légzés.
– **Vegyes típusú apnoe:** Egy időben jelentkeznek az obstruktív és a centrális apnoe tünetei is.
#### Milyen tünetei lehetnek az apnoénak?
A leggyakoribb tünetek:
– Hangos horkolás
– Alvásközbeni légzéskimaradások
– Reggeli fáradtságérzet
– Koncentrációs zavarok
– Fejfájás
– Szívritmuszavarok
#### Hogyan lehet kezelni az apnoét?
– **CPAP kezelés:** Ez az egyik leghatékonyabb módszer, ahol egy maszk segítségével nyomott levegőt pumpálnak a légutakba alvás közben.
– **Orrmelléküreg-műtét:** Az orr eldugulását okozó problémák megoldására.
– **Fogszabályozás:** Aki horkol és van állkapocseltolódása, annak ez is segíthet.
– **Testsúlycsökkentés:** A túlsúly miatt kialakuló apnoe esetén fontos a fogyás.
