A koncentráció csökkenése hosszú órák munka után**
Az emberi agy olyan, mint egy izom; használat közben fáradtá válik, és időre van szüksége a regenerálódáshoz. A koncentráció csökkenésének több oka is lehet hosszú órák munka vagy tanulás után. Először is, a kognitív erőforrások, mint például a figyelem és a munkamemória, korlátozottak, és ezek az erőforrások az idő múlásával kimerülhetnek. Másodszor, a mentális fáradtság felhalmozódása csökkentheti a motivációt és növelheti a figyelemelterelődés esélyét. Harmadszor, a testi és szellemi stressz szintén hozzájárulhat a koncentrációs nehézségekhez.
A koncentráció fenntartásának módjai közé tartozik a megfelelő szünetek beiktatása, a hidratáció, a kiegyensúlyozott táplálkozás, és a stresszkezelési technikák alkalmazása. A szünetek lehetővé teszik az agy számára, hogy pihenjen és helyreálljon, ami segít fenntartani a koncentrációt hosszabb időn keresztül. A hidratáció és a táplálkozás biztosítja, hogy az agynak meglegyenek a szükséges tápanyagok a hatékony működéshez. Végül, a stresszkezelés segíthet csökkenteni a mentális fáradtságot és javítani a koncentrációs képességet.