Sokan tudják, hogyan kell mosni a fogukat – de tudod-e azt is, hogyan kell tökéletesen tisztítani a fogaidat? Ebben az útmutatóban bemutatta a fogmosás technikájának tökéletesítésének alapjait, hogy a fogai fehérek és tiszták legyenek. A fogmosás alapjai Mikor kell fogat mosnom? Legalább naponta kétszer, reggeli után és lefekvés előtt. Moshatod őket ebéd vagy más étkezés után is, csak ne felejts el 30 percet várni, miután elfogyasztotta a saját ételeit és italait, például citrusféléket, bort és gyümölcsleveket. Ha túl hamar mossa a fogát, a savak még károsíthatják a fogzománcot, sérülést okozva , mivel még mindig sérülékeny. Ha nincs annyi időd, mondjunk egy trükköt: öblítsd le kétszer vízzel a szádat, mert az semlegesítheti a savak hatásait. Mert mohafog? Bármely fogkefével: elektromos vagy kézi. A fogkefefejnek szorosan illeszkednie kell a szájába, így nehezen elérhető alkatrészek tisztításához használhatja. Signal fogkefék különböző fejkialakítással, így kiválaszthatja a megfelelőt. Meddig? Legalább két percig, bár sok fogorvos három percet javasol, különösen kézi fogkefével. Javítsa a technikáját Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy tudja a mosnit beállítását, mert mindig van hova fejlődni!
Fogmosás kézi fogkefével A fogkefének 45 ° -os szögben kell lennie az ínyével szemben. Óvatosan mozgassa előre és hátra a fogkefét apró mozdulatokkal. Használja a fogkefe elejét, hogy ezen fel és le mozdulatokkal tisztelje meg az elülső fogak belső felületét. Óvatosan tisztítsa meg a nyelvét, hogy eltávolítsa a baktériumokat és friss leheletet tartson. Fogmosás elektromos fogkefével Vannak, akik az elektromos fogkeféket részesítik előnyben. Jó választás lehet azoknak a gyerekeknek , akik nem szeretnek fogat mosni, bár egy kézi fogkefe használatával már gyermekkorban könnyebben elsajátítható a megfelelő fogmosási technika. A fogkefének 45 ° -os szögben kell lennie az ínyével szemben, kapcsolja be. Mozogjon egyik fogról a másikra, ügyelve arra, hogy a fogak teljes felületét megfelelően mossa meg. Óvatosan mossa meg a nyelvét, mint egy kézi fogkefével. Ne felejtse el használni a fogselymet A legjobb fogmosási technikával sem lehet tökéletesen megtisztítani a fogak közötti területeket, ezért nagyon fontos a fogselyem használata! Használjon fogselymet legalább naponta egyszer, hogy megtisztítsa fogait az elakadt ételmaradéktól és a lerakódott lepedéktől. Így: Tekerje fel a fogselymet mindkét kéz középső ujján úgy, hogy néhány hüvelyk, amelyet használni fog, középen maradjon. Vezesse a fogselymet a fogai közé, gyengéd, dörzsölő mozdulatokkal tisztítsa meg az ínyen túli területet. Öblítse le a frissesség érdekében Ecset és fogselyem után használjon szájvizet! Egy kis szájvízzel öblítse le és köpje ki. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket az optimális fogmosás érdekében, hogy a fogai és az ínye tiszta és friss legyen! Fogmosás közben ne felejtse el elzárni a csapot – minden válaszhoz akár 6 liter vizet is megtakaríthat.
